QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA Y TU MEDICINA TU ALIMENTO.(Hipócrates)







sábado, 27 de noviembre de 2010

DÍA MUNDIAL DEL SIDA

Cada 1 de diciembre, Día Mundial del SIDA, personas de todo el mundo aúnan esfuerzos para generar una mayor conciencia de lo que supone el VIH/SIDA y mostrar solidaridad internacional ante la pandemia. Este evento brinda una de las oportunidades más claras para dar a conocer la situación e impulsar avances en materia de prevención, tratamiento y atención a los afectados en los países con elevada prevalencia y también en el resto del mundo.
Según las cifras de 2008 publicadas por la OMS, hay actualmente 33,4 millones de afectados por el VIH. Se estima que este año resultaron infectadas por el virus 2,7 millones de personas, y que 2 millones murieron de SIDA. El África subsahariana continúa siendo la región más afectada por el VIH. 
Gracias a los adelantos recientes en el acceso al tratamiento con antirretrovíricos, la infección por el VIH ha dejado de ser una sentencia de muerte para muchos enfermos en los países en desarrollo. En 2009, alrededor de 5,2 millones de personas infectadas por el VIH tuvieron acceso al tratamiento con antirretrovíricos en los países de ingresos bajos y medianos. Aún así, unos 10 millones de pacientes carecen de acceso a este tratamiento.

El virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) infecta a las células del sistema inmunitario, alterando o anulando su función. La infección produce un deterioro progresivo del sistema inmunitario, con la consiguiente "inmunodeficiencia". Se considera que el sistema inmunitario es deficiente cuando deja de poder cumplir su función de lucha contra las infecciones y enfermedades. El síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA) es un término que se aplica a los estadios más avanzados de la infección por VIH y se define por la presencia de alguna de las más de 20 infecciones oportunistas o de cánceres relacionados con el VIH. El VIH puede transmitirse por las relaciones sexuales vaginales, anales u orales con una persona infectada, la transfusión de sangre contaminada o el uso compartido de agujas, jeringuillas u otros instrumentos punzantes. Asimismo, puede transmitirse de la madre al hijo durante el embarazo, el parto y la lactancia.

martes, 9 de noviembre de 2010

" La Actividad de Educación para la Salud frente a la obesidad infantil y juvenil 2010”

Este curso los alumnos de 3º de la ESO participarán en " La Actividad de Educación para la Salud frente a la obesidad infantil y juvenil 2010”, promovida por la Consejería de Sanidad y Dependencia y la Consejería de Educación. Se trata de promocionar los hábitos alimentarios saludables y la práctica regular de ejercicio físico.

El tema de este año es “la comida en familia”. Varios estudios han demostrado que cuando se come en familia la calidad de la dieta de los niños y adolescentes es mejor, es menos frecuente el sobrepeso y la obesidad y, entre otras cosas, los resultados académicos y sociales son mejores.

Esta actividad se realiza en centros educativos de toda Extremadura y este centro, al que asiste su hijo o hija, ha sido seleccionado para llevarla a cabo.

Queremos contar con su participación ya que la familia es parte importantísima en la adquisición de estilos de vida saludables.

lunes, 8 de noviembre de 2010

LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO

La causa fundamental de la obesidad y el sobrepeso es un desequilibrio entre el ingreso y el gasto de calorías. El aumento mundial del sobrepeso y la obesidad es atribuible a varios factores, entre los que se encuentran:
  • La modificación mundial de la dieta, con una tendencia al aumento de la ingesta de alimentos hipercalóricos, ricos en grasas y azúcares, pero con escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes.
  • La tendencia a la disminución de la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchos trabajos, a los cambios en los medios de transporte y a la creciente urbanización.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN LOS JOVENES

Beneficios de la actividad física en los jóvenes

La realización de una actividad física adecuada ayuda a los jóvenes a:
  • desarrollar un aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano;
  • desarrollar un sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano;
  • desarrollar un sistema neuromuscular (coordinación y control de los movimientos) sano;
  • mantener un peso corporal saludable.
La actividad física también se ha asociado en los jóvenes a beneficios psicológicos gracias a la mejora de su control de la ansiedad y la depresión. Asimismo, puede contribuir a su desarrollo social, dándoles la oportunidad de expresarse y fomentando la autoconfianza y la integración y las interacciones sociales. También se ha sugerido que los jóvenes activos pueden adoptar con más facilidad otros comportamientos saludables, como la evitación del consumo de tabaco, alcohol y drogas, y que tienen mejor rendimiento escolar.